Tag: Autocuidado
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A importância do Riso como Terapia de Relaxamento
O riso é uma das expressões mais naturais e universais da humanidade, capaz de atravessar barreiras culturais, linguísticas e sociais. Além de ser um reflexo de alegria, ele é uma poderosa ferramenta de relaxamento e bem-estar, muitas vezes subestimada em nosso dia a dia. Numerosos estudos científicos já comprovaram que o riso tem efeitos positivos… Ler mais
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Cristaloterapia: Como os Cristais podem ajudar no Autocuidado de Terapeutas
A Cristaloterapia é uma prática terapêutica que utiliza cristais e pedras preciosas para promover o equilíbrio físico, mental e emocional. Essa técnica milenar baseia-se na crença de que os cristais emitem vibrações energéticas que podem influenciar nossas emoções e bem-estar. Para terapeutas, que frequentemente lidam com a carga emocional dos atendimentos, o autocuidado é essencial… Ler mais