Tag: Benefícios da gratidão

Em meio à correria do dia a dia, encontrar formas de relaxar a mente e o coração é essencial. Uma prática simples e transformadora é a criação de um diário de gratidão. Esse hábito envolve registrar regularmente aquilo pelo qual somos gratos, promovendo uma mentalidade positiva e auxiliando na redução no estresse acumulado. A gratidão… Ler mais