Tag: Estresse do trabalho
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O poder do Alongamento diário: Reduza tensões Físicas e Mentais
Em meio à rotina agitada, as tensões físicas e mentais tornam-se companheiras constantes, afetando nossa disposição, produtividade e qualidade de vida. O estresse do trabalho, preocupações diárias e até as posturas inadequadas podem resultar em desconfortos no corpo, como dores musculares, dores de cabeça e rigidez nas articulações. Por outro lado, a sobrecarga emocional pode… Ler mais