Na correria do cotidiano, com a pressão de prazos, responsabilidades e multitarefas, é fácil cair na armadilha de ignorar os sinais que o corpo e a mente enviam. A vida moderna, com suas demandas incessantes, exige de nós um ritmo acelerado, deixando pouco espaço para o descanso e a recuperação necessários. Isso, muitas vezes, pode…
A rotina de um terapeuta é intensa e emocionalmente desafiadora. A cada sessão, são muitas as demandas energéticas, físicas e emocionais. Contudo, é fundamental lembrar que o autocuidado é uma prioridade, não um luxo. Pequenas ações, como pausas curtas ao longo do dia, podem transformar significativamente o bem-estar do terapeuta. Neste artigo, exploraremos por que…
A aromaterapia é uma prática milenar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, emocional e espiritual. Esta técnica tem ganhado popularidade entre terapeutas holísticos devido aos seus inúmeros benefícios. Para terapeutas, o relaxamento e o autocuidado são fundamentais, pois ajudam a manter a energia e a eficácia no atendimento aos…